Personal Training

Individuelle Betreuung: 

Personal Training zeichnet sich durch eine persönliche und individuelle Betreuung aus, bei der die Bedürfnisse, die Ziele und das aktuelle Fitnessnievau des Kunden im Vordergruns stehen.

Maßgeschneiderte Trainingspläne: 

Anstatt vorgefertigten Programmen werden maßgeschneiderte Trainingspläne erstellt, die auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind. 

Motivation und Anleitung: 

Unterstützung während des Trainings, Hilfe bei der korrekten Ausführung von Übungen und flexible Anpassung.

Flexibilität: 

Personal Training kann an verschiedenen Orten und zu verschiedenen Zeiten stattfinden.

Gesundheitsorientiert: 

Im Personal Training wird Wert auf eine gesunde und nachhaltige Trainingsweise gelegt.

Zielorientiert: 

Die Trainingsziele werden definiert und sind beispielsweise Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Leistungssteigerung oder Verbesserung der körperlichen und psychischen Gesundheit. 

Rehabilitation: 

Personal Training kann auch bei der Rehabilitation nach Verletzungen oder Erkrankungen